Спорт та фітнес
Арахісове масло – це смачне та поживне доповнення до вашого щоденного раціону, яке користується величезною популярністю в усьому світі. Воно містить багато поживних речовин і має багато переваг для здоров’я, тому його варто регулярно включати …
Білок є одним із основних елементів будь-якої дієти, а також основним будівельним матеріалом для м’язів нашого тіла. Тому ми повинні приділяти цьому особливу увагу не тільки при нарощуванні м’язової маси, але і в нашому щоденному …
Колаген є одним з білків, які природним чином зустрічаються в організмі людини і виконують ряд важливих функцій. До найважливіших належать ті, що стосуються шкіри, адже вона відповідає за її належне зволоження, ступінь еластичності тощо. Все …
Багато людей, які намагаються скинути кілька зайвих кілограмів, мають великі проблеми, незважаючи, наприклад, на відповідну дієту та рекомендовану фізичну активність. Це пов’язано з тим, що проблеми із зайвою вагою часто пов’язані не лише з невідповідними …
Відповідна добавка може реально підтримати результати, досягнуті під час тренувань і змагань, покращити самопочуття і т.д. Які БАД ви повинні приймати, залежить від конкретної ситуації і цілей тренувань. Одним із найпоширеніших запитань у цьому контексті …
Процес схуднення можна реально підтримати прийомом БАДів. Однак важливо вибрати правильні добавки та купувати їх у надійного джерела. У цій публікації блогу ми обговоримо 10 найкращих дієтичних добавок для схуднення. Ми також надамо поради, як …
Останніми роками кіноа набуває все більшої популярності як один із провідних продуктів у категорії здорового харчування. Кіноа, або лобода, – це високобілковий, безглютеновий рослинний продукт, який містить майже всі незамінні амінокислоти. Кіноа вирощують заради їстівного …
Цинк – мінерал, який потрібен організму в незначних кількостях, але це не означає, що він не важливий. Цинк бере участь у численних хімічних реакціях в нашому організмі. Серед іншого, він відповідає за загоєння ран, імунітет …
Ви регулярно займаєтеся спортом, дотримуєтеся дієти, але іноді крадькома ходите на кухню і перекушуєте в перервах між прийомами їжі? На жаль, ви робите дуже серйозну помилку. У цьому тексті ми розглянемо, як її усунути. Небезпечний …