Спорт та фітнес
У наш час ми все більше уваги приділяємо здоровому способу життя та правильному харчуванню. Незалежно від того, чи хочемо ми покращити своє здоров’я, підтримувати нормальну вагу чи просто почуватися краще, збалансована та різноманітна дієта відіграє …
Дієтичні добавки супроводжують нас у повсякденному житті. Вони часто замінюють їжу або доповнюють наші щоденні потреби у вітамінах і мінералах. Але які переваги добавок перед тренуванням? Чи варто ними користуватися? У цій статті ви дізнаєтеся, …
Арахісове масло – це смачне та поживне доповнення до вашого щоденного раціону, яке користується величезною популярністю в усьому світі. Воно містить багато поживних речовин і має багато переваг для здоров’я, тому його варто регулярно включати …
Білок є одним із основних елементів будь-якої дієти, а також основним будівельним матеріалом для м’язів нашого тіла. Тому ми повинні приділяти цьому особливу увагу не тільки при нарощуванні м’язової маси, але і в нашому щоденному …
Колаген є одним з білків, які природним чином зустрічаються в організмі людини і виконують ряд важливих функцій. До найважливіших належать ті, що стосуються шкіри, адже вона відповідає за її належне зволоження, ступінь еластичності тощо. Все …
Багато людей, які намагаються скинути кілька зайвих кілограмів, мають великі проблеми, незважаючи, наприклад, на відповідну дієту та рекомендовану фізичну активність. Це пов’язано з тим, що проблеми із зайвою вагою часто пов’язані не лише з невідповідними …
Відповідна добавка може реально підтримати результати, досягнуті під час тренувань і змагань, покращити самопочуття і т.д. Які БАД ви повинні приймати, залежить від конкретної ситуації і цілей тренувань. Одним із найпоширеніших запитань у цьому контексті …
Процес схуднення можна реально підтримати прийомом БАДів. Однак важливо вибрати правильні добавки та купувати їх у надійного джерела. У цій публікації блогу ми обговоримо 10 найкращих дієтичних добавок для схуднення. Ми також надамо поради, як …
Останніми роками кіноа набуває все більшої популярності як один із провідних продуктів у категорії здорового харчування. Кіноа, або лобода, – це високобілковий, безглютеновий рослинний продукт, який містить майже всі незамінні амінокислоти. Кіноа вирощують заради їстівного …
Цинк – мінерал, який потрібен організму в незначних кількостях, але це не означає, що він не важливий. Цинк бере участь у численних хімічних реакціях в нашому організмі. Серед іншого, він відповідає за загоєння ран, імунітет …