Значення заліза в раціоні Залізо є важливим мікроелементом, необхідним для здоров’я людини. Воно входить до складу гемоглобіну, який транспортує кисень до всіх клітин організму. Недостатній рівень заліза може призвести до анемії, слабкості, втоми, погіршення функціонування …
Залізо в раціоні: як уникнути дефіциту?
