Кофеїн є одним із найпопулярніших інгредієнтів добавок перед тренуванням. Це природний стимулятор, який стимулює нашу нервову систему, надаючи енергії та витривалості під час тренувань. Однак не всі прихильно ставляться до кофеїну з різних причин, таких …
Безкофеїнові добавки перед тренуванням – чи вони ефективні та чи варто їх використовувати?
