Дієта та харчування

Як забезпечити збалансоване і водночас різноманітне харчування?

У наш час ми все більше уваги приділяємо здоровому способу життя та правильному харчуванню. Незалежно від того, чи хочемо ми покращити своє здоров’я, підтримувати нормальну вагу чи просто почуватися краще, збалансована та різноманітна дієта відіграє …

Дієтичні добавки

Що таке глутатіон і кому його слід приймати?

Глутатіон є природним антиоксидантом, який відіграє ключову роль в організмі людини. Його антиоксидантні властивості роблять його надзвичайно важливим для підтримки здоров’я та гарного самопочуття. У цій статті ми докладніше розглянемо глутатіон, його функції та людей, …

Дієтичні добавки

Дієтичні добавки для енергії та стимуляції – в яких ситуаціях їх варто використовувати?

У наш час темп життя дуже швидкий і вимогливий. Робота, домашні справи, школа, навчання – це лише деякі фактори, які змушують нас щодня потребувати багато енергії. На жаль, часто буває так, що наш організм не …

Здоров'я

Якщо вам важко зосередитися, спробуйте покращити ситуацію за допомогою дієтичних добавок

У наш час багато людей мають проблеми з концентрацією та увагою. Незалежно від віку чи професії, завжди є перешкоди, які ускладнюють нам роботу чи навчання. Якщо ви один із цих людей, можливо, варто спробувати покращити …

Дієтичні добавки

Незамінні амінокислоти EAA – що про них варто знати і коли їх варто вживати?

Амінокислоти є основними будівельними блоками білків, які відіграють ключову роль у функціонуванні організму. Вони містяться в харчових продуктах тваринного і рослинного походження, але не всі амінокислоти виробляються організмом людини. До них відносяться незамінні амінокислоти EAA …

Дієта та харчування

Чому варто використовувати добавки перед тренуванням? Яких переваг ви можете досягти?

Дієтичні добавки супроводжують нас у повсякденному житті. Вони часто замінюють їжу або доповнюють наші щоденні потреби у вітамінах і мінералах. Але які переваги добавок перед тренуванням? Чи варто ними користуватися? У цій статті ви дізнаєтеся, …

Дієтичні добавки

Що таке глюкозамін і які його властивості?

Глюкозамін – це органічна хімічна сполука з групи аміносахаридів, яка відіграє важливу роль в організмі людини. Це один з основних компонентів суглобового хряща, який необхідний для правильного функціонування суглобів. У цій статті ми розповімо, що …

крем з арахісовим маслом
Дієта та харчування

Чому варто вживати арахісове масло?

Арахісове масло – це смачне та поживне доповнення до вашого щоденного раціону, яке користується величезною популярністю в усьому світі. Воно містить багато поживних речовин і має багато переваг для здоров’я, тому його варто регулярно включати …

Дієтичні добавки

Креатин – чи справедливо його називають королевою добавок?

Креатин, безсумнівно, є однією з найпопулярніших тренувальних добавок або дієтичних добавок взагалі. Тому її часто називають «королевою добавок». Але чи це правильний термін і, перш за все, звідки він узявся? Варто придивитися до всього цього …

Дієта та харчування

Протеїнові добавки для початківців – основна інформація

Білок є одним із основних елементів будь-якої дієти, а також основним будівельним матеріалом для м’язів нашого тіла. Тому ми повинні приділяти цьому особливу увагу не тільки при нарощуванні м’язової маси, але і в нашому щоденному …